12 самых полезных сладостей

fullsize.jpg

12 самых полезных сладостей

В борьбе с лишним весом человека подстерегает немало препятствий и соблазнов, главные из которых – сладости. Конфеты и шоколад, булочки и пирожные, торты и карамель – эти лакомства выглядят столь собл…

Полезные Сладости — Лучше Всяких Конфет! | Healthy Fruit & Nut Truffles | Tanya Shpilko


Домашние Конфеты из сухофруктов и орехов — очень вкусные, полезные, только есть их нужно в меру) Сухофрукты и орехи можно подбирать под свой вкус, добавить курагу, чернослив и т. д.
Я промываю орехи и подсушиваю их в духовке. Сухофрукты промываю проточной водой, замачиваю в чистой воде комнатной температуры на 15-20 минут, затем обдаю горячей водой, не кипятком.

Рецепт: на 18-20 конфет
1 стакан = объем 250 мл

1 ст. (150 г) орехов (миндаль/грецкие)
1 ст. (200 г) фиников б/косточки
~ 70 г инжира (3 крупных)
щепотка корицы
1 ст. л. (8 г) несладкого какао порошка
щепотка соли
¼ ст. (30 г) изюма
¼ ст. (30 г) сушеной клюквы (или вишни)
горсть семечек
100 г горького шоколада (у меня 75% — на 12 конфет)
2-3 ч. л. растительного масла без запаха
кунжут, кокосовая стружка, какао для обвалки
несоленые фисташки для украшения

Готовые конфеты убрать в морозилку для охлаждения. Хранить также в морозилке.

* Магазин для кондитеров Baker Store: https://bakerstore.ru/?tracking=Shpilko
Скидка 5% по купону: Shpilko

* Я в контакте: https://vk.com/tanyashpilko
* Я в инстаграм: https://www.instagram.com/tanyashpilko
* Реклама и сотрудничество: [email protected]

Recipe: 18-20 Truffles
1 cup = 250 ml

1 cup (150 g) roasted almonds/walnuts
1 cup (200 g) dates, pits removed
~ 70 g (3 large) dried figs
pinch of cinnamon
1 tbsp (8 g) unsweetened cocoa powder
pinch of salt
¼ cup (30 g) raisins
¼ cup (30 g) dried cranberries or cherries
handful of sunflower seeds (slightly roasted)
some water if needed
Glaze: for 12 truffels
100 g dark chocolate + 2-3 tsp vegetable/canola/coconut oil
unsalted pistachios
cocoa powder, shredded coconut, sesame seeds for rolling

P/S I wash all dried fruits, let them soak in warm water for about 15-20 minutes. If you want to glaze them, freeze first for 2-3 hours then glaze. If using shredded coconut or cocoa powder, roll them right away while they are sticky and slightly wet. Cool before serving (I put them in the freezer ) Store in the freezer.

Съедобная канцелярия – 12 идей / Как пронести еду в школу


Подписывайся на канал: https://goo.gl/kLx8qK
Косметика в виде сладостей – 10 идей: https://youtu.be/IRHQQYtQAfo?list=PLw_MSrc8v85dDBhA0b_b7QBBbHvI_MF-p
Не можешь жить без перекусов? Мы тоже! Но что делать, если еда в школе по-прежнему под запретом? Конечно же, использовать наши новые идеи, как пронести еду в школу!

Инструменты и материалы:
• Термос
• Акриловые краски
• Губка
• Маленькие крышечки
• Игрушечные глазки
• Черный фетр
• Фоамиран
• Двусторонний скотч
• Термоклеевой пистолет
• Черный маркер
• Мороженое
• Канцелярский нож
• Деревянная ложечка
• Цветной желатин
• Вода
• Клубника
• Пластиковый стакан
• Стеклянный стакан с крышкой
• Цветные скрепки
• Бумага
• Лимон
• Мята
• Целлофановый кувшин
• Гибкая трубка
• Бутылка My Bottle
• Застежка-молния
• Фен
• Тесьма
• Пергаментная бумага
• Восковой мелок
• Ложка
• Свеча
• Широкая пластиковая трубка
• Маршмеллоу
• Декоративный скотч
• Бананы
• Ненужные кисточки
• Сгущенное молоко
• Кондитерская посыпка
• Стаканчик для кисточек
• Чистый тюбик от акриловой краски
• Деревянные палочки
• Фруктовый сок
• Формочка в виде насекомых
• Папка для тетрадей на змейке
• Материал для термоизоляции
• Ножницы

Музыка:
Композиция “Tobu, Wholm u0026 Blume — Cool» принадлежит исполнителю Tobu.
Лицензия: Creative Commons 3.0 Unported License.
Оригинальная версия: https://m.soundcloud.com/7obu/cool

Больше интересного на Трум Трум:
Самые популярные видео:
11 смешных пранков над друзьями: https://youtu.be/lgc_oB9PHTE
Игрушки антистресс из лизунов – 5 идей: https://youtu.be/41qTHIIszJw
9 смешных пранков над друзьями: https://youtu.be/vm0nqPVsiac
Канцелярия в виде сладостей – 10 идей: https://youtu.be/BToiJYPPjAg
Съедобная канцелярия / 11 смешных пранков над друзьями: https://youtu.be/jycXSj3Y7TE

Самые популярные плейлисты:
Смешные пранки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85dDBhA0b_b7QBBbHvI_MF-p
Назад в школу: https://www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85dbXD675VK7E8V30ZpbiLBe
Лайфхаки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85fwxaXVeX10CQzrD3fSWvJR
Домашняя косметика: https://www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85eT8V5Y54vJMGFfPijOjexy
Клёвые лизуны своими руками: https://www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85djEuws3Jf50fg_3bszqeWi

★ Давай дружить:
Подписывайся на канал: https://goo.gl/kLx8qK
Facebook | https://www.facebook.com/troomtroom.rus
Вконтакте | http://vk.com/troomtroom
Pinterest | https://www.pinterest.com/troomtroomru
Instagram | https://www.instagram.com/troomtroomru/

Troom Troom English:
Подписывайся: https://goo.gl/KM3Axw

Troom Troom Español:
Подписывайся: https://goo.gl/RL3cF2

Troom Troom Française:
Подписывайся: https://goo.gl/1LHrhX

Troom Troom Deutsch:
Подписывайся: https://goo.gl/qoFyJ4

Troom Troom Japanese:
Подписывайся: https://goo.gl/x3V8HH

Troom Troom Chinese:
Подписывайся: https://goo.gl/T9B6oF

Troom Troom Português:
Подписывайся: https://goo.gl/Z6vdNC

О канале Трум Трум:
Простые мастер-классы — как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy!

По вопросам сотрудничества пишите на: [email protected]

Вопрос дня: какая идея тебе больше всего понравилась? Пиши в комментариях!

Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

8 Самых Полезных Сладостей Для Здоровья и Фигуры


ВИДЕО ПРО ГРЕЧКУ: https://youtu.be/XKGq82HvqFY

Какие сладости самые полезные? Как кушать сладкое и контролировать свой вес? Полезные сладости для красивой фигуры и тонкой талии.
Стоит ли совсем отказываться от сладкого ради здоровья и фигуры? Вовсе нет, уверены диетологи. Важно правильно выбирать десерты и соблюдать «дозу». Человек с нормальной массой тела может позволить себе около 50 г сладостей в день. Например, чайную ложку мёда, 15 г шоколада (три дольки плитки) и несколько сухофруктов. Свежих фруктов разрешается съесть до 500 г.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»:
https://www.youtube.com/channel/UCJ6f…

➤➤➤Мы в Instagram:
https://instagram.com/wom_room
https://instagram.com/cooks.ecstasyy

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Полезные продукты
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

«Joakim Karud — Rainy Days» is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/MTPZwY8eC9U